看图学游泳 – 李国辉SEO推广博客

看图学游泳，熟练掌握夏日最佳减肥运动

Posted at 2010/07/19 Under 生活随笔 No Comments

【一句话技巧】蛙泳顺口溜：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。